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てぃーだブログ › 東京ホテル情報 › 基礎代謝を知ること

2011年08月24日

基礎代謝を知ること

友人の家に遊びに行ったら、なんともハイテクな体重計がありました。
体脂肪やからだ年齢や基礎代謝が測れてしまうんです！
今はこういう体重計も多いみたいですが、私は初体験でした。
基礎代謝量って大切なんですよね！ダイエットとかでカロリー制限する上で、
把握しておくと効率できだし、脂肪燃焼を高めるために基礎代謝を上げたりとか・・・・
良く聞くけど、基礎代謝を上げるにはどうしたらいいの？？


タグ ：体脂肪基礎代謝体重計ダイエット脂肪燃焼


Posted by mkt at 12:19
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